சித்த மரபைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
சித்த மருத்துவம் தமிழ் மரபுடன் தொடர்புடைய பாரம்பரிய மருத்துவ முறையாகும். தனிநபர், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் அன்றாடப் பழக்கங்களை இணைத்துப் பார்க்கிறது. பாரம்பரியக் கருத்துகள் மட்டுமே மருத்துவப் பலனை நிரூபிப்பதில்லை.
தனிநபருக்கான உரையாடல்
அறிகுறிகள், முந்தைய நோயறிதல், ஒவ்வாமை, மருந்துகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை மருத்துவருடன் பேசுங்கள். ஒரே மருந்து அனைவருக்கும் பொருந்தும் என்று கருதாமல் உங்களுக்கான பொருத்தத்தைக் கேட்டறியுங்கள்.
உணவும் அன்றாட ஒழுங்கும்
உணவும் வாழ்வியலும் சித்த மரபின் பகுதிகள். உணவு அல்லது உடற்பயிற்சியை மாற்றும் முன் உடல்நிலையையும் தற்போதைய மருத்துவ ஆலோசனையையும் கவனியுங்கள்.
ஆதாரம், பாதுகாப்பு, ஒருங்கிணைப்பு
ஆய்வு ஆதாரம், மருந்தின் தரம், பக்கவிளைவுகள் மற்றும் இடைவினைகள் பற்றிக் கேளுங்கள். இயற்கைப் பொருட்களும் தீங்கு ஏற்படுத்தலாம். மருத்துவருடன் பேசாமல் மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டாம். தீவிர நோய்களுக்கு நிபுணர் அல்லது நவீன மருத்துவப் பராமரிப்பு தேவைப்படலாம்.
முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுதல்
சிகிச்சைப் பொருத்தம், காலம் மற்றும் பலன் மாறுபடும். மதிப்பீட்டு நேரத்தை மருத்துவருடன் முடிவுசெய்து அறிகுறிகள் மோசமானால் மீண்டும் மதிப்பீடு பெறுங்கள். குறிப்பிட்ட காலத்தில் குணமடைவதற்கோ பக்கவிளைவு இல்லாத சிகிச்சைக்கோ உத்தரவாதம் இல்லை.